Lifestyle
Your Performance is Our Passion!
CODZIENNOŚĆ TRIATLONISTY
CEL – UTRATA TKANKI TŁUSZCZOWEJ
Wolę ciężary czy maszyny? Co jest lepsze, gdy dopiero zaczynamy?
Pokochać aktywność
Niezbędnik siłkowy, czyli co zabrać ze sobą na trening w siłowni.
Pierwsza wizyta siłowni, czyli co powinieneś wiedzieć, zanim zaczniesz trenować.
Stretching. Podstawy rozciągania.
Spokojnie, to tylko Święta…
Początki są najtrudniejsze… nieprawda!
„Real-life lifestyle” vs „fitness lifestyle”
Od czego zacząć? Od diety!