Odpowiedni trening daje organizmowi impuls do zwiększenia masy mięśniowej. Żeby trening był wstanie generować procesy anaboliczne, organizm musi dostać odpowiednie impulsy.
Utrata masy ciała jest wspólnym celem, ale możesz chcesz wiedzieć, jaki jest zdrowy wskaźnik utraty wagi?
Otyłość tzw. brzuszna może doprowadzić do poważnych kłopotów ze zdrowiem i znacznie pogorszyć jakość życia.