Robin Balogh

Robin Balogh

MEN'S PHYSIQUE

Bio: Pierwszy w historii zawodnik IFBB PRO Men's Physique. Dwukrotny mistrz Europy, II miejsce podczas Arnold Classic Europe. Kwalifikacja do Olympia 2016.

Media społecznościowe:

Facebook

Instragram

Youtube

Tytuły:

Mistrzostwa Europy 2013 - I miesjce

San Marino Pro 2015 - II miesjce

Stockholm Pro 2016 - II miejsce

Trening:

System treningowy: 2 dni treningu, 1 dzień odpoczyku. W sezonie dużo dropsetów, poza sezonem zwykłe serie z ciężarami. Zwykle łączę grupy mięśniowe: barki-tricepsy, klatka piersiowa-bicepsy, plecy, nogi. Łydki i ABS co drugi dzień.

Cardio: W sezonie: 2x40 minut dziennie. Pierwsze na czczo rano, drugie około 8 wieczorem. Poza sezonem 40 minut rano na czczo.

Ulubione suplementy:

  • Iso Whey Zero
  • Supernova
  • GoProtein Bar
  • Morning Protein Cappuccino
  • BCAA 8:1:1