Marco Costa

Marco Costa

IFBB MEN'S PHYSIQUE

Wzrost: 1,83 m

Waga:: 97 kg (off-season)

Rok urodzenia: 1990

Osiągnięcia: Portuguese National Champion (Overall) - 2014
11th place at IFBB European Championship - 2015

Tygodniowy program ćwiczeń: 5 lub 6 dni w tygodniu

Rodzaj cardio: Marsz lub bieg przez 30 minut 3 lub 4 razy w tygodniu.

Stosowane suplementy diety: Nitro Pure Whey, 100% L-Glutamine, 100% BCAA, 100% Creatine Monohydrate, Nitrox Therapy, Vitabolic, Omega 3, Vitamin E