Zsombor Magosi

Zsombor Magosi

MEN'S PHYSIQUE

Wzrost: 190 cm

Waga: 100 kg

Rok urodzenia: 1981

Osiągnięcia:

  • Konkurs Męskiej Sylwetki Plażowej - 2 miejsce

  • Konkurs Męskiej Sylwetki Plażowej Fitness - 1 miejsce

  • Puchar Balaton Sound IFFB w kategorii Męska Sylwetka - 1 miejsce

  • Sportowiec Fitness - 1 miejsce

  • Puchar Europy Fitbalance w kat. Męska Sylwetka - 3 miejsce

  • Sportowiec Fitness - 1 miejsce

Tygodniowy program ćwiczeń:
12 sesji treningowych / tydzień - 6 x cardio i 6 x kulturystyka

Rodzaj cardio:
stepping i leżący rower

Sposób odżywiania podczas diety:
ok. 2500 kcal / dzień, 6 posiłków dziennie, głównie ryby i kurczak z warzywami, 5-6 litrów płynów.

Stosowane suplementy diety:

  • Iso Whey Zero

  • BCCA

  • L-Glutamina

  • L-Karnityna

  • Thermo Drine

  • raz dziennie

  • kompleks wapniowo-magnezowy

Ulubiona metoda treningu:
własne ćwiczenia na budowę masy ciała, podciąganie, pompki, pompki w staniu na rękach głową w dół.